ヴィーナスダンスセラピー

女性のキレイを応援♪ ココロ美人編

2016年6月から開講の、増田奈奈さんによるダンスセラピー。

 増田奈奈さんウェブサイト http://www.nanamasuda.com/

 

もっと人に対してオープンになっていいのね
もっと自分に正直でいいのね
もっと堂々と自分の意見を言ってもいいのね
自分から人に微笑みかけていいのね
 怖がらずに優しさを表現してもいいのね

本を読んだり、瞑想や様々な心のワークをしたり、セミナーに参加したり、セッションを受けたりしていることで得られる何かしらの気づき。

 

心のワークは、心の中だけで完結することはありません。

気づきは、人との関係の中でそれを経験することで、初めて確実なものとなります。

 

今までと違う自分を表に出すのは、勇気が必要です。

このクラスは第一に、その勇気と、気づきを実践する行動力を養うためのものです。

 

誰の前でもリラックスして、自由に、本当の自分で居られる。

そんな「わたし」になりましょう!

 

「動く瞑想」。身体を動かしながら、心と身体の両方でワークしていきます。
女性限定、少人数の、安心できる空間で自分を少しずつ開花させていきます。

動きやすく、自分の気に入っている服装で。
人がどう思うかではなく、着ていて楽しいもの、美しい、かわいい、かっこいいと自分が感じられるものを身に着け、心地よい時間をともに過ごしましょう!

場所  

ピアノ教室フェリーチェ内

 ≪サロンfelice≫
奈良県大和高田市日之出西本町4-1末広堂ビル3階  → 地図

 

参加費    4,500円 

(現在、当日お支払可能)

(フェリーチェ大人生徒、保護者様、リピータ様300円割引)

 

募集人数 先着5名様(女性限定)

 

参加者様は、

Nanaさんの「色彩心理セラピー」のセッションの割引特典がつきます。
 
          

日時   

2019年 夏以降予定

 

       

 

内容  

「動く瞑想」といった感じで、身体を動かしながら、心と身体の両方でワークしていきます。

 心と身体の緊張に気づき、緩めるための簡単なワークも行います。

今まで増田奈奈さんが学んできた「瞑想」「奇跡のコースの学び」「ダンス」「演劇」「カラーセラピー」などの要素を全て組み合わせ、心と身体をひとつに、一緒に動かしていく練習をします。

 

誰かの真似や、自分以外の誰かを目標にするのではなく、自分自身を見つめ、受け入れ、磨いていきます。人と比べて足りないものをみて、それを埋めようとするのではなく、自分に与えられているものに気づき、育て、世の中にシェアしていけるようにサポートし合っていきます。(by増田)

 

服装  

動きやすい服装で、自分の気に入っているもの。       着ていて楽しいもの、美しい、かわいい、かっこいい

自分が感じられるもの

(人がどう思うかは関係ありません!)
    

目安として以下の動きができるもの。
ラジオ体操程度の動き
床に座る(胡座、正座)
床に寝転ぶ
例:ヨガウエア、キャミソールとロングスカート、

各種ダンスウエアなど。
 

 



【講師・増田奈奈さんより】

 

 ヴィーナスダンスセラピーは、ベリーダンスで使用するベールを使って体を動かし、踊りながら自分と向き合い、自分の中に埋もれていた様々な資質を発見し、表現していくものです。

 

ヴィーナス・・・のイメージとは裏腹に、いきなり虫の話になりますが・・・

 

2メートルもジャンプすることの出来るノミを、50センチほどの高さの箱に入れておくと・・・

しばらくの間は箱にぶつかりながらも高く飛ぼうとするのが、時間が経つにつれ、だんだんと挑戦することやめてしまい、やがて50センチ以下のジャンプしかしなくなるそうです。

その後、箱から出してももう50センチほどしか飛ばなくなってしまうとか。

2メートル飛べる資質、才能を持ちながらも、それを使う機会がないと、それを見失ってしまうのですね。

 

人間も同じです。

 

 毎日同じことの繰り返し、チャレンジや発見の無い毎日、つまり同じ高さの箱の中にいては、自分が本来持っている可能性をどんどん忘れて行ってしまいます。

でも、可能性は誰の中にも確かに存在していますから、どこかでうっすら、そのことに気づいています。 それが発揮出来ていないことに対するフラストレーションは意識の深くに常にあり、イライラや落ち込み、まわりの人や環境に対する不平不満となって表面化します。

 

ヴィーナスダンスセラピーでは、女性だけ、少人数の安心出来る空間の中で、ダンスという新しい挑戦を使って50センチの限界ラインをほんのすこしだけ、超えてみます。

ほんの1センチ、もしくは2センチ。

2メートルジャンプの才能を思い出して行くための最初の一歩を、ご一緒に経験しましょう。

ダンスクラスではないので、難しいことはしません。

日常から離れて、「自分のためだけ」の90分を、ご自分にプレゼントしてあげてください

 


チャーミングママになるためのコミュニケーション講座

コーチングの視点を取り入れて、軽やかに楽しく子育て、家事、仕事ができる自分づくりのきっかけに。

ママの明るさは家庭の元気のもと!

どんな困難もチャーミングに笑って乗り越えられる、しなやかな強さのヒントをお持ち帰りいただきます。

 

集う皆様でつくりあげる「場」を安心安全になるよう、温かくしっかりとフォローいたします。

 

コーチング流の視点でコミュニケーションスタイルや、学習スタイルを知る機会や、ストレスマネジメント、こどもの心に届く叱り方&伝え方などをテーマに開催。

一緒にココロに幸せの青空を広げましょう。



子育てコーチングカフェ

2019年5月21日(金) 第4回目

10時30分~13時

2000円(パン、お飲物付)

フェーチェ保護者様1000円

6名様

 「こども達への声かけのヒント」

 

子育てに関する悩み、相談を皆さんでシェアする場です。「ぱんといろいろ…」さんの手作りパンと飲み物をいただきながら、気軽にお話していただく機会です。

砂川も一人の母としての体験談もお話しながら、皆さんのお話のまとめ役を務めます。