ヴィーナスダンスセラピー
女性のキレイを応援♪ ココロ美人編
2016年６月から開講の、増田奈奈さんによるダンスセラピー。
増田奈奈さんウェブサイト http://www.nanamasuda.com/
もっと人に対してオープンになっていいのね
もっと自分に正直でいいのね
もっと堂々と自分の意見を言ってもいいのね
自分から人に微笑みかけていいのね
怖がらずに優しさを表現してもいいのね
本を読んだり、瞑想や様々な心のワークをしたり、セミナーに参加したり、セッションを受けたりしていることで得られる何かしらの気づき。
心のワークは、心の中だけで完結することはありません。
気づきは、人との関係の中でそれを経験することで、初めて確実なものとなります。
今までと違う自分を表に出すのは、勇気が必要です。
このクラスは第一に、その勇気と、気づきを実践する行動力を養うためのものです。
誰の前でもリラックスして、自由に、本当の自分で居られる。
そんな「わたし」になりましょう！
「動く瞑想」。身体を動かしながら、心と身体の両方でワークしていきます。
女性限定、少人数の、安心できる空間で自分を少しずつ開花させていきます。
動きやすく、自分の気に入っている服装で。
人がどう思うかではなく、着ていて楽しいもの、美しい、かわいい、かっこいいと自分が感じられるものを身に着け、心地よい時間をともに過ごしましょう！
場所 ピアノ教室フェリーチェ内 ≪サロンfelice≫
奈良県大和高田市日之出西本町4-1末広堂ビル3階 → 地図
参加費 4,500円 （現在、当日お支払可能）
（フェリーチェ大人生徒、保護者様4200円）
募集人数 先着５名様（女性限定です）
参加者様は、
Nanaさんの「色彩心理セラピー」のセッションの割引特典がつきます。
日時 2018年３月２６日（月）１０時３０分～１２時
お申込みは ⇒ こちら
内容
「動く瞑想」と言った感じで、身体を動かしながら、心と身体の両方でワークしていきます。
心と身体の緊張に気づき、緩めるための簡単なワークも行います。
今まで増田奈奈さんが学んできた「瞑想」「奇跡のコースの学び」「ダンス」「演劇」「カラーセラピー」などの要素を全て組み合わせ、心と身体をひとつに、一緒に動かしていく練習をします。
誰かの真似や、自分以外の誰かを目標にするのではなく、自分自身を見つめ、受け入れ、磨いていきます。人と比べて足りないものをみて、それを埋めようとするのではなく、自分に与えられているものに気づき、育て、世の中にシェアしていけるようにサポートし合っていきます。
服装 動きやすい服装で、自分の気に入っているもの。
着ていて楽しいもの、美しい、かわいい、かっこいい
と
目安として以下の動きができるもの。
ラジオ体操程度の動き
床に座る（胡座、正座）
床に寝転ぶ
例：ヨガウエア、キャミソールとロングスカート、
各種
【講師・増田奈奈さんより】
ヴィーナスダンスセラピーは、ベリーダンスで使用するベールを使って体を動かし、踊りながら自分と向き合い、自分の中に埋もれていた様々な資質を発見し、表現していくものです。
ヴィーナス・・・のイメージとは裏腹に、いきなり虫の話になりますが・・・
２メートルもジャンプすることの出来るノミを、50センチほどの高さの箱に入れておくと・・・
しばらくの間は箱にぶつかりながらも高く飛ぼうとするのが、時間が経つにつれ、だんだんと挑戦することやめてしまい、やがて50センチ以下のジャンプしかしなくなるそうです。
その後、箱から出してももう50センチほどしか飛ばなくなってしまうとか。
２メートル飛べる資質、才能を持ちながらも、それを使う機会がないと、それを見失ってしまうのですね。
人間も同じです。
毎日同じことの繰り返し、チャレンジや発見の無い毎日、つまり同じ高さの箱の中にいては、自分が本来持っている可能性をどんどん忘れて行ってしまいます。
でも、可能性は誰の中にも確かに存在していますから、どこかでうっすら、そのことに気づいています。 それが発揮出来ていないことに対するフラストレーションは意識の深くに常にあり、イライラや落ち込み、まわりの人や環境に対する不平不満となって表面化します。
ヴィーナスダンスセラピーでは、女性だけ、少人数の安心出来る空間の中で、ダンスという新しい挑戦を使って50センチの限界ラインをほんのすこしだけ、超えてみます。
ほんの1センチ、もしくは2センチ。
２メートルジャンプの才能を思い出して行くための最初の一歩を、ご一緒に経験しましょう。
ダンスクラスではないので、難しいことはしません。
日常から離れて、「自分のためだけ」の90分を、ご自分にプレゼントしてあげてください。
アロマ瞑想会
がんばる女性を応援♪ 健康美人編
【がんばり過ぎのママのためのアロマ瞑想会】
子育てや家事、仕事で疲れてしまった心と体を癒しましょう。
講師は、大阪のホリスティックアロマサロン・ムーンライトの吉村涼香さん。
◆日時
2018年３月６日（火）１０時３０分～１２時
◆参加費 ３，０００円（当日支払い）
✔ なんだか疲れているので気分転換がしたい
✔ 前向きな気持ちになりたい
✔ 日々のストレスを和らげたい。
✔ イライラや落ち込みの気持ちを切り替えたい。
✔ アロマの香りで癒されたい。
✔ マインドフルネス瞑想に興味がある。
※アロマブレイン講座やヒプノセラピーにご興味がある方もぜひご参加ください